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青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

包皮炎會自己好嗎?和龜頭炎的差異?包皮發炎的症狀、治療一次看

龜頭炎:顧名思義就是發生於龜頭的炎症,除常見的發紅和刺痛之外,也可能有水泡、潰瘍或是鱗狀和疣狀的皮膚病變。 (延伸閱讀:小弟弟出事了! 龜頭又紅又癢怎麼辦? 龜頭炎6大症狀別輕忽)

【台新銀行@GoGo / FlyGo卡】2023年權益公告:@GOGO精選網購、行動支付最高3.8% / Flygo精選航空、交通、訂房(票 ...

(待實測) 2023.08.19更新:台新正式公告排除代收通路享回饋。 台新公告:四大Pay代收即日起無回饋! 活動公告 第四點有寫到:LINE Pay、台新Pay、全盈+PAY、全支付,如屬代收/代售或不回饋項目 (詳注意事項4)將不提供回饋,各商家代收/代售項目及可接受之支付方式依各商家公告為準。 看來大家要代收,還是用新光ESG卡吧! 至少月月刷5%可拿200元到底年,至少有1000元入袋! 點我了解新光ESG銀行白金卡 取代@GOGO卡的繳稅費神卡有推薦的嗎? 當然有! 推薦有三張: NO.01: 台新Gogoro Rewards卡10% NO.02: 新光ESG銀行白金卡5% NO.03: HSBC旅人卡 18/哩 趕快入手吧! 什麼是台新@gogo卡 跟 台新FlyGo卡?

為什麼睡覺時腳不能朝向門?睡覺時應該把腳朝向門嗎?

你應該在睡前吃東西嗎? 女孩的乳房是什麼感覺? 乳房需要多長時間才能完全發育?

2011年属兔是什么命 2011年属兔的是什么命

2011年是辛卯年,己的五行属金,卯为兔,所以2011年是金兔之命。 金兔人性格聪颖,诚实,知书达理,心思细腻,文采斐然,善交际,伶牙俐齿。 宽厚仁慈信义当先。 处事仁慈,喜好和平,学习能力上佳,属文质彬彬之辈。 处事得体,侠义之心,学习能力强,对艺术敏感。 11年属兔人是大器晚成的命,早年的命运会比较坎坷,家庭的助力会比较少需要自己打拼才行。 金兔人优点是,性格开朗、热情、善良,因此人缘好,他们想象力非常丰富,是个工作上的能手。 缺点是金兔的人追求出众的感觉,他们喜欢表现,因此常让人反感,影响自己的人际关系。 在恋爱方面,金兔最求出众的感觉,最讨厌平凡,一旦爱上了就非爱到底不可,热情似火,不理会对方感觉如何,可能会一味地盲目追求。 但由于他的行动非常积极,最终多会追求得到。

天使數字是什麼?解密111~999天使數字神祕訊號

天使數字(英文 Angel number)是一串 重複出現的連三位數、或連四位數 ,而且往往在 看似隨機的地方重複浮現 。 部分命理與占卜界人士、靈性工作者相信,這些連號數字傳達出關於靈性、來自神聖天使的訊息,因此稱為「天使數字」。 在數字象徵學(numerology)中,數字與數字組合之間具有特殊的意義,每個數字都具獨特的能量和象徵,能夠揭示關於人生、個人特質與未來走向的訊息。 透過觀察數字組合與出現的頻率,占卜師可以嘗試做解讀,並提供關於個人命運、選擇及潛在機遇的洞察,為迷惘的人引領方向。 擁有近20年占星與塔羅牌占卜經驗的蓋茨(Alex Getts)指出,天使數字承載著來自靈界的訊息。 「天使數字就像一些小小的『提示』或符號,引領我們走向正確的方向。

想嫁好老公先看面相?5大最疼老婆的面相,婚後生活幸福美滿|MamiBuy編輯部

命理專家黃友輔列出疼老婆的男人面相。 基本面相耳貼腦、下巴厚,這兩項要中一項,有中的人就可以看追加條件,中越多項越好! 1.耳貼腦 耳朵貼腦的人比較體貼、大方。 2.下巴厚 正面看只能看下巴尖還是寬,要從側面看,有雙下巴就是厚,代表有修養,年輕時沒有,現在開始有也說不定。 下巴厚比較寬容,和老婆吵架時都會讓老婆,而且會努力做家事。 疼老婆面相,耳貼腦跟下巴厚至少要中一項。 (圖片翻攝命理節目《 命運好好玩 》Youtube) 3.M型髮際線 有些人年輕時沒有M型髮際線,到了中年才有,代表人生歷練已經很夠了,吃、喝、玩都試過了,知道那些都假的,疼老婆才最重要。 4.眉毛有揚有角 眉毛略略往上揚,最重要的是要有眉角,代表會努力做事業、照顧老婆,不能讓老婆受到委屈。 5.魚尾紋要下垂

如何種植富貴竹?簡易指南助你種出好竹

富貴竹種植要素及注意事項 富貴竹如何種植之土培法:盆栽好照顧,綠意妝點居室 1. 準備土壤和花盆: 2. 選擇並處理富貴竹: 3. 種植富貴竹: 4. 後續養護: 富貴竹如何種植之溫度控管:留意氣候變化,呵護植物生機 富貴竹如何種植? 結論 富貴竹如何種?

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